1. Buah Khuldi
Buah Khuldi adalah buah terlarang dari surga yang telah menyebabkan
Bapak (Nabi Adam as.) kita dan Ibu (Siti Hawa) kita diturunkan dari
surga akibat memakan buah ini. Seperti apa yang telah tertulis dalam Al
Qur'an. Allah berfirman :
فَدَلَّىٰهُمَا بِغُرُورٍ ۚ فَلَمَّا ذَاقَا ٱلشَّجَرَةَ
بَدَتْ لَهُمَا سَوْءَٰتُهُمَا وَطَفِقَا يَخْصِفَانِ عَلَيْهِمَا مِن
وَرَقِ ٱلْجَنَّةِ ۖ وَنَادَىٰهُمَا رَبُّهُمَآ أَلَمْ أَنْهَكُمَا عَن
تِلْكُمَا
ٱلشَّجَرَةِ وَأَقُل لَّكُمَآ إِنَّ ٱلشَّيْطَٰنَ لَكُمَا
عَدُوٌّ مُّبِينٌ
"Maka syaitan
membujuk keduanya (untuk memakan buah itu) dengan tipu daya. Tatkala
keduanya telah merasai buah kayu itu, nampaklah bagi keduanya
aurat-auratnya, dan mulailah keduanya menutupinya dengan daun-daun
surga. Kemudian Tuhan mereka menyeru mereka: "Bukankah Aku telah
melarang kamu berdua dari pohon kayu itu dan Aku katakan kepadamu:
"Sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagi kamu berdua?" (QS. Al-A'raaf : 22)
فَوَسْوَسَ إِلَيْهِ ٱلشَّيْطَٰنُ قَالَ يَٰٓـَٔادَمُ هَلْ أَدُلُّكَ عَلَىٰ شَجَرَةِ ٱلْخُلْدِ وَمُلْكٍ لَّا يَبْلَىٰ
"Kemudian syaitan
membisikkan pikiran jahat kepadanya, dengan berkata: "Hai Adam, maukah
saya tunjukkan kepada kamu pohon khuldi dan kerajaan yang tidak akan
binasa?" (QS. Thaha : 120)
فَأَكَلَا مِنْهَا فَبَدَتْ لَهُمَا سَوْءَٰتُهُمَا
وَطَفِقَا يَخْصِفَانِ عَلَيْهِمَا مِن وَرَقِ ٱلْجَنَّةِ ۚ وَعَصَىٰٓ
ءَادَمُ رَبَّهُۥ فَغَوَىٰ
"Maka keduanya
memakan dari buah pohon itu, lalu nampaklah bagi keduanya aurat-auratnya
dan mulailah keduanya menutupinya dengan daun-daun (yang ada di) surga,
dan durhakalah Adam kepada Tuhan dan sesatlah ia." (QS. Thaha : 121)
Kami tidak tahu persis buahnya seperti apa. Namun, ada belasan buah yang
dianggap sebagai buah khuldi. Lima diantaranya adalah buah pohon
fig/ara, anggur, tomat, apel dan gandum.
2. Buah Anggur
Anggur merupakan salah satu tanaman yang dikenal umat manusia sejak
lama. Anggur sudah dikenal sejak masa Nabi Nuh as. Tanaman yang berbuah
manis dan lezat itu tumbuh merambat ke atas, berlawanan arah dengan
ujung kuncupnya, dan searah dengan penopang anggur. Buah yang rasanya
lezat itu, disebutkan dalam Alquran sebanyak 14 kali. Salah satunya
adalah pada QS. An-Nahl ayat 11 yang berbunyi :
يُنۢبِتُ لَكُم بِهِ ٱلزَّرْعَ وَٱلزَّيْتُونَ
وَٱلنَّخِيلَ وَٱلْأَعْنَٰبَ وَمِن كُلِّ ٱلثَّمَرَٰتِ ۗ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ
لَءَايَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ
"Dia menumbuhkan
bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, korma, anggur dan
segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu
benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan." (QS. An-Nahl : 11)
Buah anggur ini sangat baik untuk dimakan baik ketika masih segar
ataupun sudah kering. Anggur merupakan buah yang mudah dicerna, dapat
menggemukan, dan dapat menyuplai gizi yang yang cukup. Anggur hijau
maupun merah memiliki khasiat yang sama, keduanya bisa dimanfaatkan
untuk menjadi buah, makanan, minuman, maupun sebagai obat.
Sebagai obat, anggur memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi. Tahlbah
mengungkapkan, anggur diyakini bisa mengobati batuk, memurnikan darah,
membersihkan usus, pencernaan, bahkan bermanfaat untuk orang-orang yang
terkena penyakit lambung. Tak hanya itu, anggur juga bisa dimanfaatkan
bagi siapa saja yang henda melakukan diet (mengatur pola makanan).
Jus anggur, menurutnya, bisa membantu penyembuhan dari penyakit hemaroid
(wasir), gangguan pencernaan, batu ginjal dan gangguan kantong empedu.
Untuk itu, para peneliti menganjurkan untuk meminum segelas jus anggur,
sebelum sarapan dan sebelum makan malam.
Bahkan meminum segelas anggur sebelum tidur juga bisa membantu anda
untuk tidur nyenyak tanpa insomnia yang mengganggu. Jus anggur juga baik
untuk orang-orang yang keracunan, keletihan atau dalam masa penyembuhan
atau terkena batu ginjal (kencing batu).
3. Buah Tin
Buah Tin tidak ada di daerah Hijaz maupun Madinah. Al Qur’an hanya
menyebutkan sekali dan di satu tempat saja, yaitu dalam QS. At-Tiin ayat
1.
Buah Tin mengandung unsur gula yang sangat tinggi dan juga mengandung
garam utama, seperti kalsium, fosfor, besi dan sejumlah vitamin, seperti
vitamin A dan B. Selain itu, juga mengandung vitamin K yang masuk dalam
proses pembekuan darah dan berfungsi menghentikan pendarahan.
Manfaat dari buah tin adalah sebagai berikut :
- Untuk mengobati susah buang air besar
Seduhlah 3 sampai 4 butir buah tin kering dalam gelas yang berisi air
dingin pada sore hari, lalu pada pagi harinya buah ini dimakan dan
airnya diminum.
- Untuk mengobati penyakit usus atau lambung
Potong 6 sampai 7 buah tin kering, lalu tenggelamkan dalam minyak
zaitun, dicampur beberapa potong jeruk nipis, lalu biarkan selama satu
malam penuh dan potongan-potongan buah tin ini bisa dimakan beserta
airnya pada pagi hari.
- Untuk mengobati luka dan bisul
Balutkan buah tin yang kering yang telah dididihkan dengan susu untuk
memecah buah tin yang kering ini agar terbuka bagian dalamnya secara
keseluruhan. Didihkan selama beberapa menit dengan susu biasa. Setelah
dingin, tutuplah luka dengan ramuan ini dan letakan bagian dalam buah
tin ini tepat diatas luka, lalu ikat dengan kain dan perbarui pembalutan
ini tiga sampai empat kali dalam sehari.
- Untuk mengobati haid yang tidak teratur
Didihkan 25-30 daun tin dalam satu liter air, lalu minum. Ramuan ini
untuk mengobati batuk juga gangguan haid, dan melancarkan haid. Ramuan
ini berfungsi juga untuk obat kumur dan menyembuhkan peradangan pada
gusi.
- Seduhan buah tin kering
Ramuan ini dapat membantu emperlancar kencing dan ASI.
4. Buah Zaitun
Dalam QS. An-Nahl ayat 11, Allah berfirman :
يُنۢبِتُ لَكُم بِهِ ٱلزَّرْعَ وَٱلزَّيْتُونَ
وَٱلنَّخِيلَ وَٱلْأَعْنَٰبَ وَمِن كُلِّ ٱلثَّمَرَٰتِ ۗ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ
لَءَايَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ
"Dia menumbuhkan
bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, korma, anggur dan
segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu
benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan." (QS. An-Nahl : 11)
Manfaat buah zaitun tidak hanya terbatas pada asam linoleik. Misalnya,
unsur klorin yang dikandungnya dapat meningkatkan fungsi liver lebih
sempurna, sehingga dengan begitu memfasilitasi tubuh dalam mengeluarkan
bahan buangan. Karena juga memberi sumbangan pada kerangka tubuh, buah
zaitun dengan demikian membuat tubuh jadi kuat dan panjang usia.
Unsur-unsur tersebut juga baik untuk serabut arteri otak.
Selain manfaat-manfaat yang sudah disebutkan itu, minyak zaitun adalah
sumber penting bagi gizi manusia. Berbeda dengan mentega padat, minyak
zaitun tidak meninggikan tingkat kolesterol di dalam darah; sebaliknya
minyak ini tetap mengendalikannya. Karena itu, para dokter sangat
menganjurkan pemakaian zaitun dalam hal masak-memasak. Sementara itu,
apakah dalam keadaan panas atau dingin, minyak zaitun mengurangi jumlah
asam pencernaan dan dengan demikian melindungi perut dari
penyakit-penyakit radang usus dan sakit mag. Minyak zaitun juga membuat
teraturnya gerakan kantong empedu.
Penelitian juga telah mengungkapkan bahwa minyak zaitun memiliki
kemampuan tertentu untuk mencegah timbulnya penyakit urat darah koroner
melalui pengurangan level LDL, sejenis kolesterol yang mengganggu
kesehatan, sementara meninggikan tingkat kolesterol yang bermanfaat
untuk kesehatan HDL di dalam darah.
Vitamin E, A, D, dan K dalam darah sangat penting untuk pertumbuhan
tulang dan kadar mineral dalam tubuh anak-anak dan orang dewasa. Ia
memperkuat tulang-belulang dengan cara menstabilkan kalsium. Minyak
zaitun merupakan unsur vital dalam membangun organisme-organisme tubuh.
Unsur-unsur antioksidan semacam ini dan asam-asam lemak seperti asam
linoleik, yang sangat penting bagi manusia, memperbanyak hormon dan
sintesis membran sel-sel biologis. Karena vitamin-vitamin ini
memperbaharui sel, mereka juga digunakan untuk mengatasi keluhan-keluhan
yang terkait dengan usia seseorang dan perawatan kulit.
5. Buah Pisang
Buah Pisang adalah buah yang disebut dalam Al Qur'an sebagai salah satu
buah-buahan surga. Seperti dalam QS. Al-Waqi'ah ayat 29. Dalam surat
tersebut Allah berfirman :
وَطَلْحٍ مَّنضُودٍ
"Dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya)," (QS. Al-Waqi'ah : 29)
Seperti semua karunia lainnya, buah pisang yang dinikmati para penghuni
surga tentu akan jauh lebih sempurna dari pisang yang dapat dibayangkan
kini tersedia di dunia. Betapapun, pisang-pisang yang tersedia di surga
tidak pernah jadi busuk dan akan memiliki rasa dan wangi yang tidak
mungkin kita bayangkan sekarang. Namun, di dunia ini pun Allah sudah
menciptakan sejenis buah yang sangat mirip dengan yang ada di surga dan
telah menyediakannya untuk kita.
Buah Pisang adalah buah yang sangat bergizi, terdiri atas air (75%),
protein (1.3%) dan lemak (0.6%). Tiap buah pisang juga mengandung
karbohidrat dan potassium dalam jumlah cukup. Di samping menolong
menyembuhkan banyak penyakit, pisang sangat dianjurkan untuk penyembuhan
demam, gangguan sistem kerja pencernaan, kejang-kejang, dan terkilir.
Tingginya jumlah potassium yang dikandungnya (0.24%) memfasilitasi
pembuangan ampas dari tubuh.
6. Buah Delima
Dalam QS. Al-An'aam ayat 141, Allah berfirman :
وَهُوَ ٱلَّذِىٓ أَنشَأَ جَنَّٰتٍ مَّعْرُوشَٰتٍ وَغَيْرَ
مَعْرُوشَٰتٍ وَٱلنَّخْلَ وَٱلزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُۥ
وَٱلزَّيْتُونَ وَٱلرُّمَّانَ مُتَشَٰبِهًا وَغَيْرَ مُتَشَٰبِهٍ ۚ كُلُوا۟
مِن ثَمَرِهِۦٓ إِذَآ أَثْمَرَ وَءَاتُوا۟ حَقَّهُۥ يَوْمَ حَصَادِهِۦ ۖ
وَلَا تُسْرِفُوٓا۟ ۚ إِنَّهُۥ لَا يُحِبُّ ٱلْمُسْرِفِينَ
"Dan Dialah yang
menjadikan kebun-kebun yang berjunjung dan yang tidak berjunjung, pohon
korma, tanam-tanaman yang bermacam-macam buahnya, zaitun dan delima yang
serupa (bentuk dan warnanya) dan tidak sama (rasanya). Makanlah dari
buahnya (yang bermacam-macam itu) bila dia berbuah, dan tunaikanlah
haknya di hari memetik hasilnya (dengan disedekahkan kepada fakir
miskin); dan janganlah kamu berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak
menyukai orang yang berlebih-lebihan." (QS. Al-An'aam : 141)
Buah Delima adalah sejenis buah lain yang disebutkan di dalam Al-Qur`an,
mengandung potassium yang besar volumenya, selain dari mineral-mineral
lain seperti fosfor, kalsium, besi, dan sodium, dan vitaman-vitamin A,
B1, B2, B3, dan C. Bereaksi bersama sodium, potassium mengatur
ekuilibrium air tubuh dan menjaga detak jantung agar tetap normal.
Dengan memelihara keseimbangan kadar potassium-sodium, buah ini juga
menunjang kepekaan saraf dan otot agar berfungsi secara teratur,
mencegah edema, dan mengurangi kadar gula yang beredar di dalam darah.
Buah Delima menghilangkan rasa letih otot dan memungkinkannya bergerak
dengan mudah, dan juga menguatkan jantung.
7. Buah Kurma
Buah Kurma, buah-buahan yang disebut dalam surah Maryam, pohonnya tumbuh
di padang gersang bersuhu panas dan banyak manfaatnya. Allah
mengindentifikasikan khasiat penyembuhan dari buah ini dengan
menceritakan pada Maryam, yang sedang menghadapi persalinan, supaya
makan daging buah kurma.
"Maka Jibril menyerunya dari tempat yang rendah: 'Janganlah kamu
bersedih hati, sesungguhnya Tuhanmu telah menjadikan anak sungai di
bawahmu. Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon
itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu, maka makan, minum,
dan bersenang hatilah...." (QS. Maryam : 24-26)
Allah mempunyai maksud tertentu dengan menyeru kita untuk memperhatikan
buah kurma. Dengan meneliti isi kandungan buah ini akan membuat kita
lebih paham tentang maksud Ilahi itu. Kurma, dengan kandungan 50% gula,
sungguh sangat bergizi karena daging buahnya terdiri atas fruktosa dan
glukosa yang keduanya berkalori tinggi, dan mudah serta cepat dicerna.
Kandungan gulanya menenangkan saraf yang gelisah serta memberikan rasa
aman pada kejiwaan. Sudah pasti tiap persalinan selalu mengeluarkan
banyak darah, yang dengan sendirinya jumlah gula darah yang tertumpah
karenanya cukup banyak. Karena gula yang lenyap itu harus diganti,
keterlibatan kurma, seperti pada persalinan Maryam, nyata benar
manfaatnya sebagai tambahan. Kurma juga mengurangi tekanan darah.
Meskipun daging sangat besar manfaatnya, tapi tidaklah sebanding dengan
lebih besarnya manfaat kurma segar dalam segala hal. Mengonsumsi terlalu
banyak daging, yang tak terbantahkan mengandung banyak protein,
tidaklah mustahil pada saat yang sama dapat mengakibatkan keracunan.
Jadi, makanan-makanan ringan seperti sayur-sayuran, buah-buahan, yang
tentu saja mudah dicerna, hendaknya lebih menjadi pilihan.
Di saat yang sama, kurma segar memberikan manfaat besar kepada otak.
Buah Kurma, dengan kandungan 2.2% protein, juga berisi banyak jenis
vitamin A, B1, dan B2. Protein-protein ini melindungi tubuh dari
serangan penyakit dan infeksi, menunjang sel-sel tubuh memperbaharui
diri, dan menyeimbangkan cairan-cairan tubuh. Vitamin A meningkatkan
kemampuan pandangan mata dan kekuatan badan, juga kekuatan tulang dan
gigi. Vitamin B1 memfasilitasi jaringan saraf berfungsi sehat sempurna,
menunjang tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi, mengatur selera
makan dan pencernaan, serta memberdayakan metabolisme berasal dari
protein dan lemak. Vitamin B2 memfasilitasi pembakaran protein-protein
yang disebutkan tadi, karbohidrat, dan lemak yang diperlukan untuk
penyedian energi dan pembaharuan sel.
Di samping itu, kurma juga mengandung banyak mineral yang esensial bagi
tubuh (seperti potassium, sodium, kalsium, besi, mangan, dan tembaga).
Bila potassium dan sodium bekerja bersamaan, mereka bertindak selaku
pengatur ritme detak jantung. Dengan menfasillitasi pengalihan oksigen
ke otak, potassium dapat memberdayakan pikiran jernih. Lebih jauh lagi,
ia menyediakan kandungan alkali secukupnya pda cairan tubuh, merangsang
ginjal mengeluarkan sampah-sampah racun metabolis, membantu menurunkan
tekanan darah tinggi, dan menunjang pembentukan kulit sehat.